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2007/09/17

小休止

仕事は、今日途中提出するので今日は、小休止です。昨日1日中出事で
肩の痛みが最強となりましたが、マッサージに行く気力もなく帰ってきました。
このままにしておくと、えらいことになるので、自分でマッサージをすることにしました。
実は、3日前にも辛抱出来なくて自己マッサージをしたのです。
鉛の肩パットが、外れたと言っても過言ではないくらい。
この2回でマッサージをする前日よりはるかに軽くなったのは、いうまでもありません。
もちろん、アロマテラピーのブレンドオイルを使用したのです。余りもみ過ぎると疲れるので
オイルを塗って軽く、揉んで循環の滞っているのを流す感じでした。

今日のレシピ:対ストレス(サイプレス・クラリセージ・レモン)

深呼吸しながら、この香りを取り入れました。体中の悪いものが、吐き出されて
清浄なものに入れ替わっていくような気持ちになってきます。
レモンは、リフレッシュや元気になる、脳を活性化するなどの気持ちを起こさせますが
サイプレス・クラリセージと組み合わせると時間の流れが緩やかになって、
昨日までの苛立ちや緊張がどうでもいいと思えて来ました。

対ストレスより time goes byとでも名付けたい。

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コメント

落ち着いて ゆったりと自分をコントロールできる
ならやまさんは それが出来るから羨ましいです。
「私は元気です~」というイメージが邪魔になって
私はだめだよ~ と叫びたい時があります。
元気の要る趣味じゃなく 家の中でできる趣味がいい・・。。
そうだ。。。ドールハウスがないから。。。。。

投稿: momomama | 2007/09/18 05:13

>momomamaサン、おはようサンです。
最近は、コントロールできなくなりました。感情むき出しになるし・・・
自分のことだけ考えればいいという状況でないのでどうしても口に出してしまいます。
自分の感情を正常に戻すには、どうするか?
忘れること。最近これが、得意技です。忘れるというより覚えていません。
いいことか、悲しいことかどうなんでしょうね。

投稿: ならやま | 2007/09/18 09:08

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