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2011/02/23

原因解明

昨年夏の終わりごろから、右肩周辺痛を煩ってる。
現在も多少痛い。

昨年の1月初めに痛めたのが、未だに尾を引いているわ訳だが、
いろいろ原因をたどってみた。

灯油 4タンク運んだ。壁におもいっきり当った。バチが当った。

それぐらいしか思い浮かばなかった。この痛みは、夏ごろまでに治まっていたが

11月に入ってから、毎日可動範囲が狭くなって、腕が上がらない状態になった。

そして、1月になってから、激痛が走るようになってきた。
下ろしている分には、痛みは無いが、上に上げたり、無理な動かし方をすると
転げまわるほどの痛みが起こる。

そして夜、布団に入るとズキンズキンと脈打つように痛む。
それでも睡魔の方が勝ってしまうと痛みはわからないが、
寝返りを打った弾みで、激痛が襲い、目が覚め、その後眠れない日が1ヶ月続いた。

もしかしてと、思い始めたのが、これ ↓

Img_5722 写真を左手で撮っているので
腕が伸びているが
通常は、ほぼ肘が直角に
なった状態でマウスを使う。

そういえば、11月くらい
からかなり忙しくて
相当酷使し、直角に
曲げている
時間が長かった。

トイレと空腹を癒すためのお菓子をチョットつまむ時しか席を外さないので
肩・肘を動かすことなどない。肩肘が硬直しているんだろうと。

この2週間前から、寝る前にストレッチとマッサージを行なうようになった。

始めてからは、激痛がなくなり、少しだけ、可動域が広くなった。

どれくらいかというと今まで右手先が、左肩に届かなかったのが届いた。
これぐらいでも、革命的によくなったのである。

こんなこと今までなかったのだ。それだけ、体が硬直し始めてきたのだろう。

回復力も無くなって来たんだろう。

よし、わかった。休憩する時間は、惜しいが、
席を立ったついでにストレッチすればいいかな。って簡単に言うけど中々できん。

あ~あ~ 年は、取りたないね。バチは、当らんでいいき、宝くじ当れよ。

小さいことは、言わん。3億、6億。

当った途端に痛みは完治して、全ての悩み事は解決する。

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コメント

おはようございます。
だいじょうぶ?
>簡単に言うけど中々できん
それっちゃねー。。。

私ね 左足首のジンタイ切れたんよ。それが上向いて写真撮りよって足下の小さい段差が分からんでクリンとなっただけ。。。
病院でそう言われて でも電気治療なんか行く気ないけん 半月以上たったけど シップはってます。

筋肉を鍛えなさいって言われたけど・・・・・・できん。。。

投稿: momomama | 2011/02/24 07:08

 momomamaサン、おはようサンです。

momomamaサンのほうこそ、大丈夫ですか。
痛みってどう説明しても本人しかわかりませんし、
後は、自己判断で、治療を受けるか
自分で直すかですね。

私も自己自然治癒を行なっております。
医者に説明できそうにないし、たぶんシップ貰って
おしまいのような気がしてですね。
どうぞ、お大事になさってください。

投稿: ならやま | 2011/02/24 08:46

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