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2020/04/28

今から準備

昨日・今日とウォーキング行ってきました。先週も3日歩いた。

気候が良いと言うこともあるし、来たる健康診断に備えてですね。

保健師さんの言うところによると何でも健康診断の結果は、

3カ月前の状態が出るそうですわ。1ヶ月やそこら頑張ったって

無駄らしい。。。

今からや準備だから、健康診断は、8・9月に行けばいい結果が出ると。

年中備えとけと言うことですけど、へたな小細工止めれですかね。

結果が悪かったら、また呼び出しくらいますし。呼び出しはもう、ええって。

歩けばいいって話ではないのでしょうが、あと、出来ることは水分補給を十分に

することぐらいかな。水分補給をしないと心不全になるとか言ってたな。

一番の改善はお菓子を止めることやった。。。これがちょっと難しいとよね。

今日から止めたいバッテン在庫抱えてますから、これを消費してからって

いつになることやら。

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