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2020/08/19

この暑い時に

今日明日、地元は37℃の予報ですが、この暑い時に

家中のサッシを締め切って過ごさないといけない状況になってます。

締めきってるんですよ、本当に。

(屋外の工事のためですが)最後の工事になります(最後になってもらわんと)

ココが一番大事な部分かもしれません。ほおっておくと家が悪くなるばかり。

今更ながら、もっと大事なところを見ておけば。。。と思う訳ですね。

見つけられんかった私が悪い!住んで初めてわかることカモ判りません。

あと 4・5日の辛抱ですから。サウナと思て、いきまっしょ。

日中は暑いですが、夜から明け方は、もうエアコン要りません。

朝は、もう涼しい通り越してます。

季節の移り変わりは、早いですね。

さて、昨日、例の市の健康ポイント説明会に行ってきました。

最高5000円分貯めるのは、大変です。

私の場合、体重や脂肪は、これ以上減りません。減らすと病気になります。

筋肉を増やすというか 筋肉を付けて、転倒防止や運動できる体にしとけ

って話ですわ。歩くだけでは、筋肉は付きませんと言われ、筋トレ的な運動を

取り入れないといけないそうです。

飯塚市から頂いたトレーニングDVDを1日2回せな効果ないと言われました。

この暑い時にDVD1回1時間で2時間もできる? むーりー。

健康ポイントは、3月10日までにポイント取らんと無効です。

半年か?チョット大変ですわ。

3月10日過ぎたら じぇーんじぇん 運動せんと思う。

このイベントは 来年も参加できるとでしょうか・・・

 

 

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