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2020/09/12

地元情報

地元情報・今日の試合ですが、雨とかではなくて

今日は、地元校の試合は、ありませんでした。

地元の天気、今朝方、1時間に24ミリの雨降ったようです。

24mmってかなり豪雨らしかった。

5時に起きてウォーキングしようと思ったのですが

雨が歩く気力をそぐ降り方だったので中止にして

また寝てしもて、目が覚めたら7時でした。

朝食後買い物に行って戻りましたら、降っているのが判らんだったので

ウォーキングに行ってきました。毎日9000歩以上歩かんと

10p貰えないので、多少の雨なら歩いてポイント稼がんとですね。

月一度の体組成測定で測りました。ほぼ変わりなかった。

筋肉量は少し増えたかなと。

ウォーキングのほかに市からもらった体操のDVDを使っています。

こちらは、雨が降ろうと槍が降ろうと室内で できますのでね。

しかし、あまり歩数計は増えませんから、他所の市からの体操DVDと

2枚やってます。2枚で1.5時間(大概な体操やで)毎日よ。

市からのDVD体操指導者の先生も終わり頃、ヨタついてますもん。

歩数は増えないけど、運動量は多い。。。

半年後、腹筋は、6パックに割れてるかもよ。(今はなんもない)

 

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