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2020/12/02

チョット書いてみた

2日来なかった。少し安心できますでしょうか、いや、まだわからん。

チョット書いてみます。

1週間前からウォーキングの途中の公園で、そこに階段があり

7段ぐらいで、3か所に分かれていてトータルで20~30mぐらいの

長さの階段をですね。7段を上り下りしております。早朝なので

誰も見てないですが(横の車道からは見られてるけど)

ひとり機嫌よくトレーニングしてます。それと1月の健康診断に

備えて、夜のおやつを止めました。体は、軽くなった気がします。

夏から5日前まで風呂上がりにノンアルコールとそのあてと

その後にアイスを食べてましたので、体重が2.5キロ増えて

こりゃいかんわと 間に合うかどうかわかりませんが、

心入れ替えて辛抱している今日この頃。

 

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